Pornografia była kiedyś tajną działalnością: wypalone płyty CD z napisem „Praca” lub „Dane” były wymieniane w salach uniwersytetów i czasopism, które wyśmiewały się z ciebie na najwyższych półkach w sklepach ogólnospożywczych. Może tajemnicze kartonowe pudełko w warsztacie w piwnicy twojego ojca? Ale wraz z rozwojem Internetu można śmiało powiedzieć, że sekret wyszedł na jaw. Pornografia jest wszechobecna, a dla niektórych może nawet przerodzić się w uzależnienie.
Twoje powody, dla których go widzisz, są twoje, podobnie jak powody, dla których chcesz przestać się z nim widywać. Ale jeśli zdecydowałeś się na to drugie, to są to najlepsze aplikacje na iPhone’a i Androida, które pomogą Ci przełamać uzależnienie od pornografii.
1. Kalendarz uzależnień od pornografii – Wyjście
Platformy: ios
Ok, trzeba przyznać, że nie jest to rodzaj aplikacji, którą chciałbyś mieć na ekranie głównym, co może prowadzić do wścibskich ludzi zadawania pytań. Ale Kalendarz uzależnień od pornografii to dobrze zaprojektowana aplikacja z wieloma systemami, które sprawiają, że Twoja podróż poza pornografią jest o wiele bardziej satysfakcjonująca.
Po pierwsze, jest licznik, który śledzi twoje postępy bez pornografii i dedykowany ekran, który pokazuje, ile czasu zaoszczędziłeś w swoim życiu, nie oglądając porno. Możesz ustawić własne powody rzucenia pornografii lub skorzystać z jednego z wcześniej ustalonych powodów aplikacji, które rzekomo opierają się na badaniach naukowych.
Aby nieco bardziej zgrywalizować rzeczy, możesz zdobywać odznaki w miarę postępów. Istnieje sekcja „Rozproszenia”, która pomoże Ci się zrelaksować, odkładając pornografię i cytaty motywacyjne, aby zainspirować Cię do osobistej podróży.
2. Przestrzeń nad głową
Wiele aplikacji z tej listy koncentruje się na doradztwie i odpowiedzialności, ale prawie wszystkie są uzupełniane przez aplikację, która pomaga nieco spowolnić pracę w umyśle i zabierze Cię w miejsce, w którym możesz medytować i zrobić sobie przerwę. .
Istnieje wiele aplikacji uważności, ale Headspace jest jedną z najlepszych. Uczy podstaw medytacji w krótkich odcinkach, które ćwiczą koncentrację i koncentrację. Możesz nawet skorzystać z szybkich jednominutowych ćwiczeń medytacyjnych, które są świetnym sposobem na odwrócenie uwagi i zrelaksowanie się, gdy zabierze Cię potrzeba pornografii.
To świetna aplikacja do medytacji i dyscypliny umysłowej, która jest nieocenioną częścią walki z każdym uzależnieniem. – pornografia lub inne.
3. Aplikacja doradcza rTribe
Uzależnienie od pornografii jest w istocie zachowaniem problemowym, które działa jak każde inne uzależnienie psychologiczne. Dlatego szukając pomocy, powinieneś szukać profesjonalistów i społeczności, które na co dzień zajmują się uzależnieniem.
W tym duchu rTribe jest aplikacją, która nie skupia się konkretnie na uzależnieniu od pornografii, ale pozwala anonimowo rozmawiać z profesjonalistami i społecznościami, które mogą cierpieć z powodu tego samego problemu. Możesz zorganizować sesje tekstowe i wideo z doradcami, którzy od lat pracują w dziedzinie lęku, depresji i uzależnień.
Istnieje kilka płatnych poziomów doradztwa, które możesz otrzymać, w tym codzienne kontrole od licencjonowanych terapeutów i certyfikowanych trenerów. Istnieje również doskonały monitor postępów, który motywuje Cię do osiągnięcia tych celów w walce z uzależnieniem.
4. Zwycięstwo
Zwycięstwo, prawdopodobnie najbardziej strategicznie ukierunkowana aplikacja, pomaga identyfikować wzorce w twoim zachowaniu, gdy czujesz potrzebę oglądania porno. Śledzi jego postępy w kalendarzu, a jeśli „cierpi niepowodzenie”, jak to nieśmiało to określają, wprowadza informacje o rodzajach uczuć, które skłoniły go do powrotu do tego.
Zwycięstwo komunikuje się z Tobą przez cały dzień, inspiruje Cię cytatami motywacyjnymi i śledzi każdy dzień, w którym nie ulegniesz. Jeśli czujesz się szczególnie odważny, możesz również ustawić tak zwany „sygnał nietoperza”, który jest wysyłany do wyznaczonych partnerów odpowiedzialności, gdy poczujesz taką potrzebę, zachęcając ich do modlitwy za ciebie.
Nie musisz jednak kupować rzeczy religijnych. Niezależnie od tego, czy jesteś wierzący, czy nie, jest to świetny pakiet, który pomoże ci trzymać się z daleka.
5. Oczy przymierza
Platformy: Android
Covenant Eyes to niesamowicie potężna aplikacja, która podjęła odważny krok w walce z pornografią. Jeśli chodzi o odpowiedzialność, aplikacja ma swoje sztuczki i dobrze wykonuje swoją pracę. Ta aplikacja monitoruje to, co robisz online i wysyła szczegółowy raport do odpowiedzialnego partnera / przyjaciela, który pociąga Cię do odpowiedzialności za wszystko, co robisz w Internecie. Raport zawiera listę wszystkich odwiedzonych witryn wraz z ocenami opartymi na treści.
Aplikacja posiada również funkcję filtrowania, która umożliwia blokowanie niektórych stron internetowych wyświetlających treści dla dorosłych. Jest to przydatne, gdy potrzebujesz oprogramowania do rozliczania się z Internetu dla pracowników, ponieważ automatycznie blokuje pornografię. Jeśli masz dzieci, oprogramowanie może pomóc Ci monitorować to, co oglądają w Internecie, dzięki czemu możesz blokować złe treści i zapobiegać przedwczesnemu kontaktowi z treściami dla dorosłych. Covenant Eyes jest dostępny dla systemów Android, iOS, Windows i macOS.
6. Towarzysz ReWire
Platformy: Android
Aplikacja ReWire Companion może bardzo pomóc w wyzdrowieniu z uzależnienia od pornografii. Aplikacja analizuje Twoje postępy dzięki zaawansowanym statystykom nawrotów i śledzi Twoją obecną passę i przeszłe nawroty, a także passę twoich odpowiedzialnych partnerów. A jeśli zdobędziesz odznaki podczas całej drogi do powrotu do zdrowia, również je będziesz śledzić.
Aplikacja ReWire Companion została zaprojektowana z narzędziem pomocniczym Emergency Urge, które pomaga powstrzymać te pokusy. Odblokowując te narzędzia, otrzymujesz losowe posty motywacyjne, które zapewniają Ci kontrolę. Aplikacja oblicza również czas stracony na porno, a następnie wyświetla wyniki, dzięki czemu możesz ocenić siebie i podjąć właściwe decyzje.
7. Zawsze odpowiedzialny
Jak sama nazwa wskazuje, Ever Accountable pomaga użytkownikowi przezwyciężyć uzależnienie od pornografii, czyniąc go odpowiedzialnym przed kimś innym. Jednak w przeciwieństwie do innych aplikacji, które opierają się na zasadzie odpowiedzialności, aby pomóc użytkownikom pokonać uzależnienie od pornografii, Ever Accountable nie filtruje wątpliwych treści internetowych. Zamiast tego dodajesz treść do zakładek, pozostawiając decyzję, co jest odpowiednie dla Ciebie i Twojego odpowiedzialnego partnera. W ten sposób dajesz mu swobodę wyboru tego, co jest właściwe, zamiast zmuszać go do określonego zachowania.
Masz dość oglądania Cię przez Google na Androidzie? Oto nasz przewodnik po całkowitym wylogowaniu się z Google na telefonie. Ponadto, jeśli nie chcesz, aby Twój iPhone wprawiał Cię w zakłopotanie przed ekranem, możemy pomóc Ci wyłączyć tę funkcję.
Źródło obrazu: Człowiek ogląda filmy erotyczne na komputerze w nocy. przez DepozytZdjęcia
.
Czy ten artykuł jest przydatny?